Buscar, Evaluar y Contactar los mejores Cirujanos Plásticos en Sudamérica y España

Buscar cirujanos plásticos

Blog

Evita la incontinencia urinaria con ejercicios Kegel






El escape de orina al reír, al estornudar o al hacer algún tipo de esfuerzo físico, generalmente, es producido por la debilidad en los músculos pélvicos de las mujeres.

La incontinencia urinaria se presenta cuando los músculos del suelo de la pelvis se debilitan, causando el descenso de órganos como la vejiga, siendo un problema que puede aparecer a cualquier edad en la mujer y no sólo en las abuelitas o en las adultas mayores, como se piensa comúnmente.

Afortunadamente es posible fortalecer los músculos del suelo pélvico con una técnica muy sencilla, conocida como ejercicios de Kegel, los cuales pueden retrasar o prevenir el descenso de otros órganos pélvicos como la uretra, el útero, la vagina y hasta el intestino delgado y el recto. Además estos ejercicios también sirven para ayudar a aquellas mujeres que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo durante sus relaciones sexuales.

Los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pelviano, no requieren de un equipo especial y se pueden realizar en cualquier lugar, discretamente y en cualquier momento del día.

¿Por qué es importante hacer estos ejercicios?

Factores como el embarazo y el parto, el envejecimiento y el sobrepeso son las causas principales por las cuales el suelo pélvico en las mujeres se debilita, manifestando síntomas comunes que podrían resultar muy molestos, como la incontinencia urinaria, que al ser intensa, puede corregirse con un lifting de vejiga que posteriormente puede mantenerse con los ejercicios de Kegel.

Esta técnica se puede practicar durante el embarazo o después del parto para prevenir la incontinencia urinaria. Estos, junto con la asesoría de un sexólogo también pueden ser útiles para las mujeres que tienen dificultades a la hora de alcanzar el orgasmo, durante sus relaciones sexuales, debido a que ayudan a aumentar la excitación sexual y mejoran la circulación de la sangre a los genitales, aumentando el tono vaginal y la lubricación.

Así se realizan los ejercicios de Kegel

En primer lugar, debes identificar los músculos del suelo pélvico para aprender a contraerlos y relajarlos. La forma más fácil de detectar estos músculos es realizar una única prueba que consiste en orinar e intentar detener el flujo, para saber con exactitud cuál es esa parte del cuerpo que vas a ejercitar con la técnica Kegel.

Recuerda no realizar ejercicios de Kegel mientras se vacia la vejiga, puesto que aunque muchas mujeres consideran que esto es bueno, por el contrario, se puede causar el debilitamiento de los músculos de la pelvis y aumentar el riesgo de sufrir una infección del tracto urinario.

Contrae y relájate

Antes de iniciar, debes tener la vejiga completamente vacía. Acuéstate boca arriba y empieza a contraer los músculos del suelo pélvico, manteniendo la contracción durante cinco segundos, relájate durante otros cinco y repite el ejercicio unas diez veces más.

Concéntrate

Obtén los mejores resultados manteniendo tu mente enfocada en estos ejercicios. Ten cuidado de no flexionar los músculos de tu abdomen, los muslos o las nalgas, ni contengas la respiración, por el contrario respira tranquilamente durante los ejercicios.

Incorpora estos ejercicios en tu rutina diaria

Procura realizar estos ejercicios, por lo menos, tres veces al día, discretamente y casi que en cualquier momento. Por ejemplo cuando estés sentada en tu escritorio o mientras te relajas un rato en tu sofá o viendo la tele.

Ten la seguridad de que si practicas los ejercicios Kegel con regularidad, notarás los resultados en unas 8 o 12 semanas. Verás cómo se reduce la pérdida involuntaria de orina y cómo tu vida sexual se verá beneficiada llevando a cabo esta rutina, cien por ciento recomendada.

Cirugías plásticas para verse bien en Facebook y a través de la webcam






Cirugía plástica para verse bien en Facebook¿Cómo intenta verse en Facebook? ¿Sexi, bonit@, interesante o “cool”?

Así es, en las redes sociales muchas personas son aquello que construyen en su perfil y como si estuviesen en una vitrina, se exponen ante el mundo o ante sus más de quinientos cincuenta y pico amigos en la portada de su perfil, en sus álbumes y en las fotos compartidas en su muro.

Por lo general, un usuario sube a su perfil la foto con su mejor cara y su mejor cuerpo, por eso, para algunas personas, ser etiquetadas en una imagen que no cumpla con sus expectativas en lo que se refiere a verse bien, puede llegar a convertirse en un acto atrevido y hasta ofensivo por parte de quien las taggea.

No nos digamos mentiras, las imágenes de nuestros perfiles en redes sociales son casi siempre tan bien escogidas e incluso, tan bien tratadas en algún programa de edición de imágenes que mejoran nuestra apariencia, incluso más allá de la realidad.

¿Pero qué pasa cuando deseamos que esa belleza sea la misma, tanto en vivo como a través de la pantalla?

Según Erik Deckers, autor del libro “Branding Yourself: Cómo usar los medios sociales para inventar o reinventarte a tí mismo”: "Queremos proyectar la mejor imagen de nosotros mismos. Finalmente, las redes sociales se han convertido en nuestra hoja de vida." asegura en una entrevista para Betabeat.com.

Las investigaciones hablan por sí mismas como lo muestra una nota de prensa del medio edinburgués Scotsman.com: “Uno de cada seis jóvenes británicos está considerando someterse a una cirugía estética porque odia cómo se ve cuando chatea con videollamada en Skype, Face Time y aparece en los sitios de redes sociales como Facebook y Tumblr.

Razones como la anterior, motivaron al Dr. Robert K. Sigal, cirujano plástico en el Centro de Austin-Weston para la Cirugía Estética en Virginia a diseñar un procedimiento quirúrgico denomidado: "Facelift FaceTime", desarrollado exclusivamente para eliminar rasgos antiestéticos alrededor de la barbilla y perfeccionar el mentón de los cibernautas que desean verse bellos a través de la webcam o en sus fotos de perfil.

¿Y qué sucedería si existiera la opción “No me gusta” en Facebook? Antes de que la famosa red social decida implementar este botón, hay quienes desde ya se están curando en salud y se han decidido a acudir a la cirugía plástica para no correr el riesgo de salir feos en cualquier etiquetada.

Al respecto, una encuesta realizada recientemente por Mindshare, agencia de medios, ha encontrado que el 16% de los jóvenes británicos consideran pertinente realizarse una cirugía plástica para mejorar su aspecto en las redes sociales y en este caso, practicarse una abdominoplastia es la mejor opción para mostrar, con toda confianza, su abdomen cada vez que suban sus fotos en vestido de baño durante las vacaciones de verano.

Otro procedimiento, buscado por usuarios que desean verse bien frente a la pantalla es el aumento del mentón, que según la Sociedad Americana de Cirugía Plástica incrementó en un 71% entre 2010 y 2011, y sirve para forjar una nítida línea de la mandíbula para equilibrar los rasgos faciales, aspecto que favorece un perfil del rostro más simétrico para las fotos de Facebook.

Por su parte, la rinoplastia puede enderezar una nariz torcida que se deja ver en grandes proporciones cuando se sostiene un smartphone durante una conversación con video.

Las arrugas, cada vez más evidentes con dispositivos HD, pueden ser tratadas con Botox, haciendo que la flacidez facial desaparezca eficazmente.

Por su parte, el "Lifestyle Lift" otro de los procedimientos estéticos, dedicados a mejorar la apariencia de los pacientes en el entorno web, caracterizado por ser un tratamiento mínimamente invasivo que principalmente se ocupa en corregir las líneas de expresión, crear una apariencia más fresca y juvenil en el rostro y devolverle tonicidad a la cara. Al respecto, el cirujano. Adam Schaffner de Nueva York, asegura en BetaBeat.com que el enfoque de este procedimiento ha atraído a su consultorio personas que no se sentían a gusto como se veían en Internet y tampoco estaban contentas con la imagen que proyectaban.

“Todo indica que la apariencia es la prioridad número uno en los usuarios y la cirugía estética se está convirtiendo en norma para muchos de ellos”, opina Norm Johnston, una de las cabezas de la investigación realizada por Mindshare, en la que fueron encuestadas 36.000 personas de 36 países diferentes de Europa.

Con la anterior apreciación coincide el Dr. Schaffner, quien asegura: “Con frecuencia, algunos de mis pacientes me dicen que descubrieron imperfecciones en su rostro viendo sus fotos en Facebook o en su iPhone. Incluso, algunos dicen que una cosa es verse frente al espejo a sí mismo y otra muy diferente es verse a sí mismo en las redes sociales, espacios en los que entiendes la forma en la que el mundo te ve”.

¿Consideraría entonces someterse a una cirugía plástica para verse mejor en las fotos de Facebook o través de un videochat? Si su respuesta es “sí”, antes de seguir adelante con la idea de operarse, pregúntese: ¿Estoy preparado psicológica y físicamente para una intervención quirúrgica? Si de nuevo su respuesta es afirmativa, recuerde la importancia de acudir a un cirujano plástico certificado que evalúe cada una de sus condiciones físicas y lo ayude a manejar las expectativas con respecto al resultado de satisfacción posquirúrgica.

En el caso de los jóvenes, la Sociedad Americana de Cirugía Plástica hace énfasis en que los padres sean quienes den su consentimiento para la realización de un procedimiento quirúrgico. Incluso, si sus hijos  ya son mayores  de 18 años, es importante confrontar con ellos  si cuentan con la suficiente madurez física y emocional para enfrentarse a una intervención de estas, teniendo en cuenta la elección de un cirujano plástico acreditado, junto con los riesgos inherentes a dicha cirugía plástica y los factores de la recuperación.

A todas estas, ¿Qué requisitos debe tener una foto suya para que usted se decida a subirla a Facebook?

Aumento de volumen de los senos con grasa corporal






Aumento GrasaLa novedosa técnica de intercambio simultáneo de implantes con grasa (SIEF), podría proporcionar un aumento de senos desplazando el uso de prótesis mamarias.

Este nuevo procedimiento, que viene anunciándose oficialmente en Estados Unidos, desde finales de 2012, consiste en aumentar el tejido blando del espacio subcutáneo, mediante el injerto de grasa, al mismo tiempo que se elimina la prótesis mamaria desde el espacio submuscular.

Según un estudio realizado y publicado en la edición de diciembre del diario de Cirugía Plástica y Reconstructiva, esta técnica además puede beneficiar a los pacientes que padecen de contractura capsular y tienen el implante de mama en una mala posición.

Así funciona el procedimiento

Daniel Del Vecchio, cirujano de la división del Massachusetts General Hospital y pionero del procedimiento de intercambio simultáneo de implantes con grasa, en un comunicado de prensa de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, describe el caso de una paciente de 42 años de edad que, aunque estaba decidida a retirarse sus implantes mamarios, se sentía muy preocupada por cómo sus pechos se verían después de la extracción.

De esta manera, el Dr. Del Vecchio le dió una solución a esta paciente, desarrollando un procedimiento que consiste en realizar una expansión de los senos durante tres semanas para luego realizar una liposucción, con el fin de cosechar células de grasa, extraídas de los muslos y del abdomen de esta paciente.

Estas células luego son inyectadas en el espacio subcutáneo sobre los implantes, que después deben ser retirados, dejando un bolsillo en la pared del pecho, rellenando con grasa en el espacio subcutáneo cada seno con más de 600 cc de grasa.

Un año después de esta intervención, imágenes tridimensionales realizadas para el análisis de esta técnica demostraron que el volumen de los senos de la paciente era similar al de sus antiguos implantes mamarios.

Es así como el Dr. Del Vecchio pudo concluir que su técnica se encarga de mantener el  volumen adecuado de los senos y es una solución eficaz para aquellas pacientes que deciden decirle “adiós” a sus implantes de senos.


En países de Latinoamérica como Colombia, se realiza una técnica muy similar a la del Dr. Del Vecchi, denomindada Lipoinjerto en Senos, realizada por el prestigioso cirujano plástico Belman Galvis, que consiste en obtener la grasa realizando una liposucción en aquellos sitios donde ésta se encuentra acumulada, la cual debe ser procesada, para llevar a cabo el injerto en los senos, donde hay una mayor circulación sanguínea que garantice la nutrición del nuevo tejido.

¿Es posible que la grasa injertada en los senos sea reabsorbida por el cuerpo?


Según la opinión del Dr. Belman Galvis, es posible que entre el 15% y el 20% de las células de tejido adiposo sean absorbidas por el organismo, como consecuencia del trauma quirúrgico o por no haber obtenido la nutrición y oxigenación suficiente en la zona del implante.

“En el primer mes las células de tejido graso van a pasar por una fase de hambruna, razón por la cual se adelgazan y poco a poco, a medida que se forman nuevos capilares que traen los nutrientes y la oxigenación, vuelven a recuperar su tamaño entre el segundo y tercer mes, dándole un volumen mayor a los senos”. Asegura el Dr. Galvis.

Si estás interesad@ en realizarte este procedimiento, escríbenos en el espacio de comentarios para ponerte en contacto con un cirujano plástico certificado, con experiencia en esta técnica quirúrgica.

Ten cuidado cuando te ofrezcan Botox barato






Botox baratoEl botox es una sustancia que actúa relajando los músculos, minimizando las arrugas y surcos de la cara, logrando un rostro fresco y juvenil. Sin embargo, la Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estética (ASAPS), en una de sus publicaciones recientes, lanzó una voz de alarma con respecto a la venta de tratamientos con Botox en portales web que ofrecen promociones y cupones de descuento.

Sitios como Living Social y Groupon han sido puestos en tela de juicio, porque según la ASAPS, han ofrecido tratamientos con productos que no son 100% puros como sucede con el Botox, un producto que según estas denuncias es diluido generando resultados ineficaces y riesgos asociados con la manipulación de sustancias de relleno sin licencia.

Según la Food and Drug Administration (FDA) en diciembre se totalizaron 350 prácticas médicas en las que presuntamente se utilizaron versiones no autorizadas de Botox, que pudieron haber estado contaminadas, mal almacenadas e indebidamente distribuídas, siendo la falsificación el aspecto más crítico en este tipo de productos.

De esta manera, la FDA ha tomado cartas en el asunto, advirtiendoles a los médicos y cirujanos plásticos acerca de los riesgos que acarrea la utilización de sustancias para uso estético sin certificación y sobre la necesidad de estar alerta cuando reciban ofertas de productos por parte de proveedores sospechosos.

Cerciórate de hacer una compra segura

Ten en cuenta que los medicamentos o las sustancias de uso estético no aprobadas, por lo general carecen de los  registros, sellos, etiquetas, empaques y guías de medicación requeridas por la FDA, que garanticen el uso seguro y sin riesgos o efectos secundarios de la toxina botulínica.

Evita los riesgos

Si estás pensando en someterte a algún tratamiento con Botox, adquiere productos legítimos y debidamente certificados como lo recomienda la FDA, teniendo en cuenta las marcas que esta entidad ha restringido, debido a que aún no ha sido posible garantizar en Estados Unidos los estándares de calidad de cada uno de los siguientes medicamentos:

Clinical Care, Bridgewater Medical, A+ Health Supplies y QSP (Quality Specialty Products).

La comunidad médica tiene un gran compromiso con sus pacientes

No sientas vergüenza a la hora de preguntarle a tu cirujano plástico por el tipo de producto que va a usar en tu tratamiento estético y mucho menos, acerca de las certificaciones y registros sanitarios de los mismos. Consultar la FDA para este tipo de dudas es muy útil y te librará de dolores de cabeza e insatisfacciones posteriores al procedimiento con el que siempre soñaste.

Aprende a proteger y cuidar tu piel durante estas vacaciones






El Sol, el calor, la humedad e incluso el cloro de las piscinas pueden generar algunos efectos en la piel, por eso, en ésta época de vacaciones en la que el verano es intenso y se viven fuertes oleadas de calor, si no tienes algunos cuidados en cuenta, tu piel puede terminar pagando las consecuencias.

Cuando hay exposición a los rayos del Sol, se estimula la aparición de arrugas, manchas y en el peor de los casos, de cáncer de piel. Incluso, la humedad y las altas temperaturas, aquellas que sobrepasan los 35 grados centígrados, generan en algunas personas erupciones y problemas dermatológicos.

¿Qué hacer entonces para evitar que tu piel y tu cuerpo colapsen durante este tiempo de vacaciones?

¡Aquí encontrarás las respuestas!

Utiliza el arma número uno contra los rayos del Sol

La primera regla es usar protector solar llueva, truene o relampaguee. Procura elegir los productos que ofrecen un amplio espectro de protección contra los rayos los ultravioleta A (UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB rayos), cuyo mínimo de factor de protección (FPS) sea de 15.  Aplícate a diario una buena cantidad de bloqueador solar en el rostro, brazos, cuello, orejas, pecho y en las zonas corporales que vayas a dejar al descubierto. Si vas a sumergirte en el mar o en una piscina, vuelve a aplicar cada dos horas y siempre después de nadar, así veas una que otra nube gris en el cielo.

A tu piel también le da sed

Con estos climas y estos calores, la piel incrementa su actividad metabólica, facilitando la penetración de agentes agresores que la debilitan e irritan, favoreciendo su deshidratación y que ésta se vea áspera, descamada, frágil y sin elasticidad. Es por esta razón que debes usar una crema hidratante, tanto para el rostro como para el cuerpo, para ayudar a retener el agua en la piel, brindándole firmeza, suavidad y unas condiciones saludables que quedarán a la vista.

Labios sanos

El cáncer de piel también ataca los labios, por eso asegúrate de usar protector solar labial que los mantenga seguros de los rayos del Sol, evitando que se resequen y los dejándolos flexibles.

Maquillaje para el verano

Si te aplicas base en el rostro, utiliza las que vienen en polvo mineral con factor de protección, así como rímel impermeable que no deja rayas después de una rutina de natación y brillo suave para los labios como el que te recomendamos anteriormente.

Con ropa ante el Sol

No se trata de taparse de los pies a la cabeza, sin embargo, si tienes una piel muy blanca o delicada, procura utilizar una camisa clara de manga larga, hecha en lino o en una tela muy delgada que no te acalore, así como un sombrero de ala ancha y gafas de Sol con FPS.

Si tienes tantas ganas de broncearte…

Reduce al mínimo las posibilidades de arrugas, manchas y cáncer de piel sin necesidad de exponerte a los rayos solares y opta por el autobronceador, que puedes encontrar en varias presentaciones como crema o aerosol.

Exfolia tu piel 

El Sol, la arena, el sudor y los restos de bloqueador solar aumentan la cantidad de células muertas de la piel cuando no son retirados del cuerpo y del rostro mediante una limpieza. Una mascarilla de exfoliación natural o química, dos veces por semana, ayudará a tu piel a mantenerse sana, limpia y suave. Esta rutina también favorecerá a que el autobronceador quede uniforme y sin líneas que delatan el uso de esta clase de productos.

Ojo con el afeitado

Los vestidos de baño, los shorts y las minifaldas al hacer parte del atuendo de la época de vacaciones, nos obligan a recurrir a la depilación. Si es con cuchilla de afeitar, éste método puede irritar o secar la piel, por eso es importante saber que ésta rutina debe realizarse durante la ducha, para suavizar los vellos, utilizando crema de afeitar o gel y enjuagando abundantemente e hidratando posteriormente con crema.

Aprende a prevenir la rosácea

Esta es condición comúnmente es producida por el calor, haciendo que el rostro se hinche, se enrojezca y que aparezcan pequeños brotes. Por eso, si eres propens@ a la rosácea, busca refugio en lugares ventilados, usa ropa suelta, fresca y ligera, toma duchas frías y bebe agua constantemente.

Ten por seguro que llevando a la práctica estos sencillos consejos  podrás disfrutar tranquilamente tus vacaciones con una piel mucho más saludable y hermosa.

6 tendencias de la cirugía plástica en el 2013






Para este año desde ya se vislumbra que la cirugía plástica continuará reforzando algunas de sus técnicas y recursos, empleados en el 2012, como en el caso del uso de células madre en el campo quirúrgico y estético. Por su lado, la búsqueda de la seguridad de los pacientes en los quirófanos cobra gran importancia y tendencias enfocadas en la armonía del rostro se anteponen a la hora de hablar de belleza.

Veámos cuáles son esas 6 tendencias de este nuevo año, basadas en las apreciaciones del prestigioso cirujano plástico Michael Salivaras, director del American Academy of Cosmetic Surgery Hospital de Dubai, quien precisamente en su blog habla de aquellos temas que serán el pan de cada día en el campo de la cirugía plástica durante el 2013.


Pacientes seguros y en buenas manos

Evitar al máximo cualquier tipo de riesgo postoperatorio y asegurar el éxito de un procedimiento quirúrgico es el aspecto más importante dentro de este ranking de tendencias en cirugía plástica para este nuevo año.

Por más sencillo, no invasivo e incluso, por más económico que sea un procedimiento quirúrgico, no hay que pasar por alto la importancia de acudir siempre a cirujanos plástico con experiencia, reconocidos, que cuenten con prestigio y con las certificaciones suficientes, garantizando seguridad y los cuidados necesarios que se requieren a la hora de afrontar una intervención de cualquier tipo.


La rinoplastia, una cirugía tan apetecida como siempre

Una nariz respingada, fina y sin desviaciones es uno de los principios básicos para obtener un rostro simétrico y armonioso, según algunos estereotipos de belleza. De esta manera, la rinoplastia o cirugía de nariz continúa de moda y no pierde su vigencia, siendo uno de los procedimientos quirúrgicos preferidos por quienes consideran que una nariz perfecta es la clave para darle la cara al 2013 con un rostro hermoso. 


Remodelación de párpados y pestañas para darle una mirada coqueta al nuevo año

La blefaroplastia, procedimiento para reacomodar el exceso de grasa y piel alrededor de los ojos, así como el levantamiento de cejas o frontoplastia, junto con un tratamiento para el crecimiento de las pestañas, son procedimientos combinados que buscan devolverle a la mirada una apariencia más juvenil, alegre, coqueta y renovada.

Algunos de estos son llevados a cabo con micro injertos de grasa, rellenos, botox y técnicas mínimamente invasivas que prometen ser las más populares durante los próximos 12 meses.


Abundancia en técnicas para el rejuvenecimiento facial y del cuello

La cirugía regenerativa, en la que se utilizan células del propio tejido graso para restaurar los tejidos faciales envejecidos, así como la cosmética orgánica y otras técnicas basadas en el injerto de grasa, se vislumbran como líderes en el campo del rejuvenecimiento facial y del cuello, teniendo en cuenta que algunas de ellas están aún en periodo de prueba y otras, como en el caso de los tratamientos con células madre, son muy famosas y actualmente son practicadas por decenas de cirujanos plásticos en el mundo.


Contorno corporal en todas sus dimensiones

La mini abdominoplastia, que  consiste en extirpar sólo el exceso de piel y grasa del área abdominal localizada debajo el ombligo, así como la Brazilian Butt Lift, técnica de levantamiento de glúteos originada en Brasil que consiste en la inyección de grasa del mismo paciente para aumentar el volúmen de los glúteos y que ofrece resultados con un aspecto muy natural, son dos de los procedimientos que podrían destacarse durante este nuevo año en la cirugía plástica de contorno corporal, con las que se busca perfeccionar zonas específicas del cuerpo.


Tratamientos con células madre continúan posicionándose en la cirugía plástica

El uso de estas células, junto con los tratamientos basados en injertos de grasa son con insistencia recursos que sin lugar a dudas ayudan a optimizar los resultados de cualquier cirugía plástica, gracias a que favorecen la buena cicatrización y el rejuvenecimiento de los tejidos de la piel. De esta forma, al igual que en el 2012, se posicionan como métodos alternativos que incluso están en pleno desarrollo en campo del aumento mamario.

Con seguridad aparecerán en el camino más procedimientos, tecnologías  y avances durante este nuevo el año. Por eso si tienes alguna duda o pregunta acerca de cualquier procedimiento de cirugía plástica y estética, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y participar en nuestro espacio de comentarios, con el fin de que podamos resolver cada una de tus inquietudes.

5 consejos naturales de belleza para recibir el año nuevo






Prepara tu cuerpo y mente para recibir el nuevo año con buena energía, con tu mejor cara y con toda la disposición del mundo para que el 2013 sea un año lleno de salud y belleza. A continuación te daremos 5 tips para que los realices en casa o en tu lugar de vacaciones y te alistes para esta gran celebración:

Relájate: libérate de tus problemas y recárgate de buena energía

Equilibra tu cuerpo y mente, mediante una rutina de relajación que te permitirá deshacerte de aquellas tensiones que terminan haciéndose visibles en tu cuerpo y rostro.

Para esto te recomendamos hacer un ejercicio de relación mental muy sencillo, el cuál requiere de aproximadamente 10 minutos y de un espacio silencioso que te proporcione tranquilidad y mucha comodidad.

Lo primero que tienes que hacer es acostarte, cerrar tus ojos y empezar a respirar profundamente, sintiendo tus exhalaciones y cómo se relaja tu cuerpo. Una vez sientas que la tranquilidad te invade, empieza a imaginar que estás en el lugar que siempre soñaste visitar o en tu lugar favorito.

Trata de pensar en cada una de las cosas que caracterizan aquél bello entorno, tales como sus paisajes, sus sonidos y hasta sus aromas. Disfruta todo lo que ves allí y piensa en los aspectos positivos que quieres para tu vida durante el 2013. Una vez termines de enumerar tus deseos, pégale la última mirada a aquél lugar en el que te encuentras e intenta que todo se ponga en blanco. Cuando ya no veas nada, concéntrate de nuevo en tu respiración y abre los ojos lentamente.

Verás que después de este ejercicio habrá mucha más tranquilidad y claridad mental para recibir el año con una gran actitud.

Ponle buena cara al 2013

La miel es tu mejor aliada para que recibas el año nuevo con una cara fresca que refleje un buen semblante y por supuesto, la belleza de tu cutis.

Al ser rica en vitaminas como la A, B1 y C y minerales clave para el cuidado de la piel, entre ellos hierro, potasio, calcio y fósforo, entre otros, la miel actúa como una crema hidratante y desmanchadora, perfecta tanto para pieles secas como para pieles con acné, además posee propiedades regeneradoras, antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes.

¿Cómo usar la miel?

Después de lavarte la cara, aplica suavemente la miel con tus manos en los labios y párpados y déjate la mascarilla durante 20 minutos, luego retíratela suavemente con agua.

Haz que tu pelo brille todo el año

Si tu cabello está seco y deshidratado, te recomendamos una mascarilla que te ayudará a brillar con luz propia, hidratando y nutriendo tu cabello de forma inmediata. Tan sólo necesitas mezclar en un recipiente una copa de aceite de oliva, media banana triturada, 1 yema de huevo y la pulpa de 3 aguacates pequeños.

Una vez tengas la preparación indicada, aplícate la mezcla haciéndote masajes desde la raíz hasta las puntas del cabello. Luego cúbrete la cabeza con plástico y déjate la mascarilla por una hora y luego enjuágate bien con agua fría, champú y acondicionador. Verás que cuando tu pelo se seque, lucirá radiante y brillante.

Dale una buena mano al 2013


Deja atrás la descamasón, la resequedad y el agrietamiento en una manos que tuvieron mucho trabajo durante el 2012 y recibe este año con unas manos bellas y renovadas. Para eso te recomendamos una fácil rutina que requiere de unos cuantos minutos y unos pocos pasos:

1. Estimula la circulación de la sangre en tus manos, frotando la palma y la parte superior. Repite el mismo ejercicio con la mano contraria por lo menos 20 veces.
2. Consigue unas manos sedosas mezclando aceite de oliva con limón o naranja y miel.
3. Para tratar las manos ásperas, mezcla 1 cucharada de azúcar con jugo de limón. Frote las palmas de las manos hasta que el azúcar se disuelva y lávate las manos con agua fría.
4. Todos los pasos anteriores también son propicios para aplicarlos en el cuidado de tus pies.

Haz que tu piel luzca suave desde el primer día del 2013

Prepara tu tina para un baño que le brindará suavidad y salud a tu piel, gracias a las ventajas y beneficios de la avena.

Este cereal, rico vitaminas, minerales, Complejo B y aminoácidos, actúa como exfoliante y al mismo tiempo, como suavizante natural.

Puedes utilizar dos tazas de harina de avena o avena de rápida cocción, la cuál debes licuar o triturar completamente en tu procesador de alimentos.

Llena tu tina de agua tibia y espolvorea la avena. Sumerge tu cuerpo y relájate por 15 minutos. Luego enjuaga y sécate con una toalla suave. Verás los resultados inmediatamente, gracias a que tu piel obtendrá una apariencia tan suave y tersa como la de un bebé.

Después de haber leído estos 5 consejos fáciles y saludables para prepararte naturalmente para recibir el año nuevo, esperamos que los apliques en casa y te sientas a gusto con los resultados obtenidos. ¡Consiéntete y ponle la mejor actitud del mundo a esta rutina dedicada a tí!

6 propósitos para el cuidado de tu belleza y tu cuerpo para año nuevo






“El próximo año si me cuido, voy a hacer dieta y mucho ejercicio”. Esta es una de las promesas típicas que muchos nos hacemos para el año nuevo. Algunos la cumplen sin ningún problema y otros con mucho esfuerzo. Y aunque se crea que con todo esto estaremos a paz y salvo en términos del cuidado de nuestro cuerpo y belleza, hay que aceptar que nada de esto es suficiente.

Así es, mantenernos bien exige hasta el más mínimo detalle, por eso hacer sacrificios como bañarse con agua fría, lavarse el rostro antes de ir a la cama así el sueño y el cansancio se interpongan y hasta botar a la basura nuestro maquillaje favorito, entre otras rutinas que se suelen pasar por alto, hacen parte de esos cuidados que hay que tener presentes de enero a diciembre. Por esta razón queremos destacar seis propósitos para nuestro cuidado y belleza que complementan una vida sana, por más sencillos e insignificantes que parezcan:


1. Deshazte del maquillaje viejo

MaquillajeNo te aferres a tu pestañina o a un rimel por más de tres o cuatro meses, pues estos objetos son un foco perfecto para el cultivo de bacterias que pueden generar problemas como conjuntivitis. En el caso de los labiales, no es recomendable usar el mismo por más de un año, debido a que estos productos cuentan con un tiempo de caducidad y después de un tiempo pueden ocasionar herpes labial o fuegos en la boca. Échale un vistazo a tu cosmetiquera, revisa el tiempo de duración de tus cosméticos, deshecha los que estén vencidos y trata de reemplazarlos por unos nuevos que cumplan con todas las especificaciones con respecto al cuidado de tu piel.


2. Utiliza bloqueador solar así truene, llueva o relampaguee

Bloqueador solarSi no sueles utilizar protector solar, es hora de que incorpores este tipo de productos a tu día a día, así podrás evitar la aparición de arrugas, manchas y por supuesto, el cáncer de piel. Para la cara y cuello, aplícate una crema hidratante facial que contenga factor de protector solar (SPF). Y para otras áreas del cuerpo como brazos, manos, hombros, pecho y piernas utiliza un bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel.


3. No duermas con maquillaje

Maquillaje nocheDormir con maquillaje causa efectos de envejecimiento prematuro, debido a que la piel no puede respirar y regenerarse correctamente durante la noche. En personas con acné o piel grasosa es imprescindible desmaquillarse, porque de lo contrario, las suciedades de la piel pueden generar infecciones y dañar el cutis. Así que de ahora en adelante lávate la cara antes de ir a dormir o límpiate el rostro con toallitas desmaquilladoras, no importa que estés muy cansada o vencida por el sueño, recuerda que tu piel es muy importante y también necesita descansar.


4. Enfría tus duchas

Cuchas fríasDucharse con agua caliente puede resultar muy relajante, sin embargo, no es algo beneficioso para la piel debido a que la reseca y dificulta la eliminación de células muertas. Por el contrario, los baños con agua fría son más beneficiosos, debido a que mejoran la circulación en la sangre, previniendo la flacidez y la aparición de celulitis y venas varices.


5. Realízate el autoexamen de seno

Examen de senoAutoexamínate cada mes palpando con tus manos cuidadosamente tus mamas, con el fin de cerciorarte de que no hay nada anormal en ellas como abultamientos o algún tipo de cambio físico que incluso te esté causando algún tipo de molestia o dolor.

Recuerda que a partir de los 40 años de edad es muy importante, cada año, la realización del examen de mamografía para la detección temprana de cáncer de seno.


6. Acondiciona tu cabello

Cabello El secador, la plancha e incluso los climas cálidos pueden hacer que tu pelo pierda humedad, se vuelva quebradizo y seco. Por eso es muy importante que hidrates tu cabello y cuero cabelludo semanalmente con un tratamiento de acondicionamiento profundo para ayudar a restaurarlo, dejándolo suave, saludable y brillante.

Después de haber conocido estas recomendaciones ¿Estarías dispuest@ a seguirlas? Ahora tienes nuevos compromisos contigo mismo, los cuales no estaría mal que los incluyeras en tu lista de propósitos para el año que viene. Lo que sí podemos asegurarte es que obtendrás resultados positivos que te ayudarán a verte y sentirte muy bien. ¡Ánimo y adelante!

El bigote: un aspecto a favor de causas muy masculinas






BigoteUn bigote abundante refleja las virtudes de un hombre en países del Medio Oriente, así que cuanto más vello se tenga sobre los labios, según esta cultura, más se refleja la virilidad, dignidad, madurez, sabiduría y el prestigio de un hombre.

Incluso, el trasplante de bigote, es un procedimiento de cirugía estética que está entrando en auge entre aquellos hombres que sueñan con ver "florecer" sus folículos faciales, mediante la técnica más popular hasta el momento, conocida como extracción de unidades foliculares.

Dicho tratamiento, que puede costar entre $7.000 y  $9.000 dólares, consiste en sacar tiras de pelo de una zona densa de crecimiento y luego implantarlas en los lugares en los que el vello no ha crecido exitosamente. En este caso, sobre el labio superior del rostro de un paciente que por lo general puede tener entre los 30 y 50 años de edad.

Este procedimiento que se realiza bajo anestesia local, le permite al paciente lavarse el rostro al día siguiente, después de haberse sometido a los trasplantes, así como afeitarse 15 días después del procedimiento y notar los resultados del crecimiento del vello a los 6 meses.

Según el cirujano plástico turco Selahattin Tulunay, en una entrevista para CNN: “Los trasplantes de bigote, por la cantidad que se han presentando en los últimos años, han experimentado un gran auge”. El doctor Tulunay también asegura que realiza este procedimiento 60 veces al mes en pacientes que se desplazan hasta Turquía desde varios lugares del Medio Oriente y de otros países del mundo.

El bigote también crece en noviembre

Aunque en Occidente dejarse crecer el bigote fue una tendencia alusiva a los años 80, actualmente hombres de más de 21 países del mundo, le dan en el mes de noviembre vía libre al vello facial sobre sus labios o acuden meses antes a la cirugía de trasplantes de bigote, con el fin de apoyar una causa cien por ciento masculina, que nació en el año 2003 en Australia.

Se trata de Movember, una campaña en la que se les pide a los hombres, procedentes de cualquier lugar del planeta, que se se dejen crecer el bigote con el fin de aumentar la concienciación que tiene que ver propiamente con la salud masculina y para recaudar fondos en las actividades y fiestas a las que asisten los Mo Bros (hombres con bigote) y las Mo Sistas (mujeres que los apoyan).

Desde los inicios de Movember, se han extendido mensajes relacionados con la prevención del cáncer de testículos y de próstata y ya son miles los Mo Bros, a los que les crece fácilmente el vello facial, los que desde el 1 de noviembre, sin un solo vello en su rostro, van dejando que el bigote se asome, mientras se dedican a cuidarlo y escupirlo.

Mediante esta campaña, los Mo Bros ayudan a generar sensibilización con respecto a la salud masculina, convirtiéndose en representantes de una causa que dura los 30 días de noviembre, haciendo énfasis en que el cáncer de próstata es el de mayor incidencia entre la comunidad masculina y es una enfermedad que todavía requiere de mayor divulgación en cuanto a su prevención.

8 tips para asegurar los mejores resultados de una cirugía plástica






El éxito en los resultados de un procedimiento quirúrgico no sólo está en manos del cirujano plástico, sino también depende de los cuidados y las recomendaciones que tengas presentes antes y después de cualquier intervención quirúrgica.

Veámos ocho consejos básicos y muy importantes que debes tener en cuenta para obtener los mejores resultados,después de un procedimiento quirúrgico:

Sigue al pie de la letra las instrucciones de tu médico

Una vez programado el procedimiento, tu cirujano plástico te dará unas instrucciones pre-operatorias y post-oporatorias. Recuerda que éstas no son sugerencias, son las reglas a seguir con disciplina si deseas obtener los mejores resultados en tu operación.

Mantén un peso saludable

Asegúrate de que estás en un buen estado de salud y con un peso acorde con tu estatura, con el fin de reducir riesgos adicionales durante la cirugía.

Aliméntate bien

Mantén una dieta saludable y balanceada, sobre todo durante los meses previos a la cirugía. Come muchas frutas, verduras frescas y alimentos ricos en proteínas para garantizar el desarrollo adecuado de las células y optimizar el proceso de curación.

Toma agua

Asegúrate de consumir mucho líquido, pues éste hábito favorece la salud de los tejidos y de la sangre. Idealmente, bebe al menos ocho vasos de agua al día.

No fumes

Si fumas, debes dejar de hacerlo por lo menos tres semanas antes de la cirugía plástica. Pues el consumo de tabaco impide la circulación de la sangre, daña la piel, retrasa la cicatrización y provoca otras complicaciones.

Infórmale a tu cirujano acerca de los medicamentos y vitaminas que consumes

Cuéntale a tu médico acerca de las vitaminas, hierbas, suplementos o medicamentos que estés tomando, no importa si éstos no requieren de prescripción médica. Pues ten en cuenta que cualquier tipo de sustancia puede llegar a interferir durante el proceso de la cirugía. Por ejemplo, la vitamina E y medicamentos como el ibuprofeno, pueden causar sangrado excesivo o hemorragias.

Busca el apoyo de tus seres queridos


Prepárate psicológicamente con respecto a los comentarios positivos y quizás negativos que recibirás de aquellas personas que te rodean. Acude a tus amigos más cercanos y familiares para que te den su apoyo, especialmente durante el período de tu recuperación para que ellos puedan colaborarte en lo que necesites durante este tiempo.

Prepara con antelación un espacio para el periodo de tu recuperación

Establece un área de tu casa, ya sea en tu habitación o en alguna sala de estar, donde te sientas cómod@ después de la cirugía. Reúne todo lo que necesites, como los medicamentos preescritos por tu cirujano, así como un teléfono, libros, revistas, agua y hasta el control remoto de tu televisor.


Una vez que hayas encontrado un cirujano plástico certificado que comprenda tus necesidades, deseos y expectativas, estarás más dispuest@ a seguir sus instrucciones cuidadosamente y así podrás estar preparad@ para el proceso de tu operación.

¡Sigue todas estas recomendaciones y podrás asegurarte de que esa inversión que has hecho en tí mismo@ no se echará a perder!

Tener ojos azules sería posible con una tecnología láser






ojos azulesEste es uno de aquellos casos en los que podríamos decir que la realidad definitivamente está superando la ficción. Así es, cambiarse el color de ojos  ya no es sólo una cuestión de usar lentes de contacto, sino de someterse a un cambio definitivo y permanente mediante una tecnología láser, patentada por la compañía Stroma Medical de Laguna Beach, California.

En tan sólo unas semanas, pacientes deseosos con dejar atrás el marrón de sus ojos y volverlos de color azul podrían tener esta posibilidad con un procedimiento con láser que se realiza en tan sólo un minuto dentro de cada ojo.

Procedimiento

Básicamente consiste, de forma no invasiva, en destruir el pigmento de color marrón en el iris, haciendo que el color azul aparezca entre dos y tres semanas, tiempo en el que el ojo se deshace de la melanina superpuesta sobre la base azul de los ojos.

¿Por qué los ojos pueden tomar un color azul y no verde o ningún otro más? Los ojos se ven azules debido a un truco de la percepción, causado por la luz dispersa, convirtiéndose en un iris sin color.

Ojos azules en periodo de prueba

Se cree que los efectos del procedimiento de cambio de color de ojos son irreversibles y por esta razón esta tecnología láser de Stroma aún se encuentra en fase de prueba. Con respecto a los efectos secundarios de este tratamiento, el Dr. Dr. Mark Korolkiewicz, optometrista y especialista en láser de corrección, en una entrevista para el Dailymail.co.uk dice que hay grandes diferencias entre la cirugía correctiva y el tratamiento con láser de Stroma:

“A medida que avanza el láser en el interior del ojo para cambiar el color, éste puede causar más daño. En cambio, en el caso del láser correctivo, nosotros sólo utilizamos el láser en la córnea, justo la superficie del ojo”.

¿Cuánto podría costar cambiarse el color de los ojos?

Este procedimiento podría costar entre $3.000 y  $5.000 dólares, según Gregg Homer, fundador de Stroma Medical, quien espera que su tratamiento esté disponible en los Estados Unidos durante los próximos años, según el portal en Internet geekosystem.com.

7 aplicaciones para el cuidado de tu belleza






apps de bellezaPorque la tecnología cada vez nos facilita más la vida, queremos recomendarte siete aplicaciones que te ayudarán a mantenerte al tanto en materia de cuidado y belleza, compatibles con dispositivos como iPhone, iPod touch y iPad. Aquí está nuestro top de apps relacionadas con consejos de alimentación, cuidado de la piel, cabello y uñas, recomendaciones de productos de belleza, maquillaje y mucho más.

 

TotalBeauty.com

TotalBeuty.comElige con más certeza tus productos de belleza con esta útil aplicación que te ofrece más de 280.000 opiniones imparciales acerca de famosas marcas y productos para el cabello, maquillaje, cuidado de la piel, cremas y mascarillas antiedad y productos para uñas, entre otros.

Mediante esta aplicación gratuita también puedes recibir muestras gratis de productos de belleza de las mejores marcas, comparar precios en tiendas online, hacer compras, escribir tus propias opiniones acerca de los productos de belleza que has probado y encontrar productos con características similares a los que buscas.

Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

Long Hair Care Forum


Long Hair Care ForumEsta aplicación gratuita funciona como un foro acerca del cuidado del cabello en mujeres negras y de piel morena que quieren compartir experiencias e informarse sobre cómo se logra un cabello sano, hermoso y largo.

 En estos foros podrás encontrar tips y opiniones acerca de productos para el cuidado del cabello, salones de belleza, blogs, álbumes de fotos, entre otros recursos.



Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

Lovemyskin


LovemyskinEsta aplicación es un mapa lunar enfocado en la prevención del cáncer de piel y otras enfermedades dermatológicas. Funciona como una guía de referencia en la que puedes tomar notas y hacer fotos cada vez que aparezca una nueva marca (granos, verrugas, lunares, manchas) con el fin de que se las muestres a tu médico, durante la evaluación dermatológica. Incluye material de referencia útil para ayudar a identificar si una mancha sospechosa necesita de atención médica inmediata.

Precio: $0.99

Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

Beauty Tips Full : How to become more beautiful


Beauty tipsEncuentra los 100 mejores consejos de belleza, escritos de una forma concisa, práctica y rápida de leer por expertos en belleza, artistas del maquillaje, nutricionistas,  médicos y dietistas certificados.

En esta aplicación de carácter gratuito podrás encontrar las siguientes categorías, relacionadas con el cuidado de la piel, cabello, uñas, labios, maquillaje de ojos y cejas, alimentos para verte siempre bien y muchos otros contenidos más que puedes compartir con todos tus amigos vía e-mail y SMS.

Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

How to do your own Cute Nails


Cute NailsTodo lo que necesitas saber para lograr que tus uñas se vean más glamurosas, sin necesidad de ir a la peluquería, puedes encontrarlo en esta útil aplicación gratuita en la que hallarás más de 260 tutoriales en video que te muestran paso a paso cómo decorar tus uñas con diseños muy originales.

Con "How to do your own cute nails" sabrás qué hacer para que tus uñas se mantengan sanas, fuertes y hermosas, mediante unos cuantos consejos saludables que puedes practicar con facilidad en casa.

Adquiérela en este enlace para tu iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPod touch (tercera generación), iPod touch (cuarta generación), iPod touch (5ª generación) y iPad. Esta app está optimizada para iPhone 5.

 

Lose it!


Lose it!Si estás planeado perder algunos kilitos de más o simplemente quieres alimentarte mejor para conservar la armonía de tu figura, entonces esta aplicación gratuita es ideal para tí.

Lose It! te proporciona el número calorías, grasas, carbohidratos y proteínas que debes consumir para lograr un equilibrio en tu alimentación y te ayuda a llevar un control de tu dieta.

Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

Coppertone MyUVAlert™


CoppertoneEsta es una de las aplicaciones más llamativas en términos del cuidado de la piel, pues ofrece un índice de UV diario, basado en tu ubicación geográfica, proporcionándote un perfil de protección solar que te sugerirá el producto adecuado para tus actividades previstas.

Esta aplicación también cuenta con un buscador de actividades y lugares al aire libre como playas, parques acuáticos, jardines botánicos y una variedad de actividades que puedes disfrutar,  eso sí, cuidándote del Sol.

Adquiérela para tu iPhone, iPod touch y iPad en este enlace.

 

Si conoces o utilizas otras aplicaciones especializadas en cuidado y belleza, te invitamos a que nos las recomiendes en el espacio de comentarios de este artículo.

4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
La información contenida en Guía Cirugía tiene fines informativos y educativos. Este sitio no pretende sustituir o reemplazar una consulta médica, la cual consideramos indispensable para esclarecer todos los factores de una Cirugía y evaluar las condiciones particulares de un paciente. El contenido de Guía Cirugía tiene como finalidad ofrecer una orientación inicial, haciendo énfasis en los los temas que deben ampliarse y resolverse en una consulta médica.